想要减肥瘦身的美眉应该都知道苹果，香蕉可以减肥，所以很多时候潜意识里就会觉得是水果就能瘦，而且把水果当做主食，其实吃水果也是要看眼缘的哟，不然就算你是个瘦子也能把你变成大胖子的！很多水果都不适宜减肥期间食用，想要减肥的美眉一定要避免以下误区！

1.水果加餐

水果虽然不是油炸烧烤类的食物，它的热量成分不是那么喊，但是尽量不要在饭后吃，此时进食就会把多余的热量转化为脂肪！减肥期间如果想多吃点水果，可以用水果代替主食哟！

2.喝果汁

现在很多妹子出门在外，都有了健康意识，逐渐用果汁代替了碳酸饮料，但是意想不到的是果汁由水果的状态变成了液体，更容易被人体吸收，其中的糖分转化成脂肪储存于体内。所以我们在外面如果喝不到温开水可以用矿泉水代替饮料！

3.果汁排毒法

很多人也许都听说过果汁排毒法和七日苹果减肥法，其实这种换汤不换药的减肥方式就是减肥，还不如运动来的实在，长期下去还会伤害肠胃呢，严重的话会得胃病！我们一定不要用这种极端的办法。如果管不住自己就选择修正左旋肉碱茶多酚片吧，安全无副作用的减肥产品，经由国家专享检查无产品问题，可以有效呢帮助肠胃蠕动，起到排毒的效果，排毒养颜促进新陈代谢，达到健康瘦身的目的！

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